Dormí de corrido otra vez.Sentite vos otra vez.
Si pasaste los 40 y todas las noches abrís los ojos entre las 2 y las 4 AM, probablemente no sea estrés.
Existe una explicación.
Y también una forma de empezar a recuperar el sueño desde esta misma semana.
¿Te suena? 🌙
Sentís que ya no sos la mujer que eras.
Vivís agotada incluso después de dormir.
Empezaste a pensar que esto va a ser así para siempre.
Te da miedo acostarte porque sabés que te vas a despertar.
No es tu cabeza. Es tu cuerpo. Y tiene solución.
Son las 3:47. Otra vez.
Abrís los ojos.
No sabés por qué.
Mirás el techo.
Intentás dormir.
Dás vueltas.
Mirás el reloj otra vez.
3:58.
Pensás:
"Mañana otra vez voy a estar destruida."
Y lo peor no es el sueño.
Es empezar a sentir que tu cuerpo dejó de pertenecerte.
No es estrés. Es química.
No es que tu cabeza funcione mal.
No sos vos.
Tu cuerpo está atravesando un cambio hormonal completamente normal.
Cuando entendés qué está pasando, dejás de pelear contra el síntoma y empezás a recuperar el descanso.
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